《오늘의 일정》
1. 농부악 요가- 농부악 요가 홈페이지, 참여장소, 일정표
2. 우 카페 Woo Cafe-Art Gallery-Lifestyle Shop
3. 나이트 바자르 야시장
벌써 41일 차! 오늘도 달려! 달려! ~
농부악 요가
치앙마이에서 무료 요가로 유명한
농부악 요가에 참여하기로 했습니다.
매일마다 오전 9시에 농부악 공원에서 있다는 얘기를 듣고
찾아 갔지만 뭔가 이상했어요.
요가 매트를 가지고 참여한 한국인 들 몇 명이 보이길래
이상했지만 계속 기다리다가 장소가 바뀐 걸
시간이 지나서 알게 되었습니다.
농부악 공원 공사를 해서
농부악 요가 근처 도보로 10분 거리에서 진행을 한다는 것이었습니다.
그래서 급하게 자리를 옮기게 되었습니다.
저처럼 실수 하지 마시고 농부악 요가 페이스북 홈페이지를 참조하시면 좋을것 같아요.
<농부악 요가 페이스북 홈페이지>
https://www.facebook.com/groups/289951174859604
Yoga In The Park - Chiang Mai | Facebook
*FREE YOGA IN THE PARK* Yoga in the park is a community based offering where traveling teachers or teachers living in Chiang Mai give of their time, passion and expertise freely. A wonderful place...
www.facebook.com
<농부악 요가 참여 장소 23년 3월 현재 - 변동 사항이 있을 수 있으니 확인 바랍니다.>
https://goo.gl/maps/Uby1Wpbsmeo9CE1JA
Nong Buak Haad Public Park · Arak Rd, Tambon Phra Sing, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200, Thailand
★★★★★ · City park
www.google.com
<농부악 요가 홈페이지에 나와 있는 주간 일정표>
#2023년 새해 복 많이 받으세요!
1주간 일정 (23년 3월 27일~4월 2일) »
월요일, Aytan, 하타 요가
화요일.조이, 비니사 플로우
수요일, 야세멘, 마음을 사로잡는 요가 & 호흡 운동
목요일, 닉, 춤 명상
금요일, 카렌, 인 요가와 기공
토요일, 샨샨, 하타 빈야사 요가
일요일, 래, 하타 요가와 명상
"요가로 세상을 소통하고, 요가를 세상과 소통합니다."
1. 수업 시간 : 오전 9시부터 10시 15분(또는 10시 30분)까지
(모든 요가 수업은 무료!)
2. 클래스 위치: 농부악 공원
https://maps.app.goo.gl/p8ZTS3xqzrvbzwUk8?g_st=ic
3. 주의사항 :
여러분만의 매트를 가져가거나
공원 후문 근처에 있는 노점상에서 밀풀 매트를 15밧으로 대여하세요.
플라스틱 매트는 넘어지기 쉽기 때문에 절대 대여하지 마세요.
연습을 즐기세요!
나마스테!
Nong Buak Haad Public Park · Arak Rd, Tambon Phra Sing, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200
★★★★★ · City park
maps.google.com
<농부악 무료 요가란?>
농부악 공원 요가는?
치앙마이에 사는 여행 교사나 선생님들이
그들의 시간, 열정, 전문 지식을 자유롭게 제공하여 운영합니다.
치앙마이의 멋진 장소는
요가 선생님과 학생들이 모두 함께 연결되고
공유하고 배우기를 원하는 멋진 사람들로 가득합니다! Just Try!!
Free Yoga Class!
1. 초보자부터 고수까지 모든 레벨을 환영!
2. 수업은 농부악 공원에서 진행!
3. Facebook 그룹의 EVENT 섹션에서 클래스의 변경 사항을 확인하기!
4. 수업 시작 전에 도착 필수!
5. 요가 매트나 수건을 가져오기!
(만약 가지고 있지 않다면,
잔디 매트는 공원에 있는 노점에서 15밧에 빌릴 수 있습니다.)
5. 수업 시간에 사회적 거리 두기!
6. 여름에는 모자를 가져오거나 자외선 차단제 바르기! 물 필수!
7. 겨울에는 따뜻해지면 벗을 수 있는 옷을 겹겹이 입는 것을 추천!
8. 수업 시작 전에 선생님께 의학적인 문제나 부상에 대해 알려주기!
9. 수업은 오전 9시에 시작!
이것은 요가선생님이나 계절에 따라 바뀔 수 있습니다.
매일 수업이 없는 경우도 있으므로
수업이 진행되는 시간에 대한 이벤트 섹션을 주의하십시오.
* 수업은 보통 60분에서 75분 정도입니다.
10. 반 전체 동의 없이는 촬영/사진 촬영이 불가하오니 참고!
11. 건기(3월과 4월)에는 수업이 최소한으로 줄어듭니다.
미세먼지가 심한 시기 이므로 모니터링하고 필요시 취소합니다.
오염 수준이 개선될 때까지 몇 주 동안의 수업은 취소될 것입니다.
12. 장마철(5~9월)에는 비가 오면 수업이 취소됩니다.
13. 공원이 문을 닫는 꽃 축제와 같은 특정 축제 동안, 모든 수업이 취소될 것입니다.
23년 2월 9일 농부악요가 하던 날!
저는 앞에서 언급했듯
무료 요가 장소가 바뀌는 바람에
다시 이동하여 늦게 참여하였습니다.
요가시작 시간이 오전 9시인데요.
저는 한 9시 20분쯤 도착하였습니다.
이미 요가는 시작되었고
늦게 참여한지라 협소한 자리에서 요가를 시작하였습니다.
<원님만 무료요가 vs 농부악 무료요가>
원님만 무료 요가의 장점은
일단 실내에서 진행을 하기 때문에
햇빛에 얼굴 탈 걱정을 하지 않아도 된다는 게 장점!
그리고 개인적인 생각은
원님만 요가선생님이 좀 더 전문적이라는 느낌을 받았습니다.
원님만 무료 요가의 단점은
일주일에 3번만 진행한다는 점!!
월, 수, 일에 진행하였고 월요일,
일요일은 오전에 수요일은 오후에 진행되었습니다.
농부악 무료요가의 장점은
매일(월-일) 오전 9시에 진행된다는 점이 좋았습니다.
농부악 무료요가의 단점은
강사진의 퀄리티는 원님만 요가 쪽에 손을 들어주고 싶네요.
그러나 매일마다 운동을 하기엔 농부악 요가 추천드립니다.
<우 카페 Woo Cafe-Art Gallery-Lifestyle Shop >
https://goo.gl/maps/nqjb9DKYRUd5GSUy7
Woo Cafe-Art Gallery-Lifestyle Shop · 80 ถนน เจริญราษฎร์ Tambon Chang Moi, Mueang Chiang Mai Distri
★★★★★ · Restaurant
www.google.com
식사, 예술 관람, 쇼핑까지 한 번에 해결할 수 있는 복합문화공간으로 유명한 우카페!
우카페에는 카페와 갤러리, 라이프스타일 상점이 들어서 있어요.
태국 스타일의 인테리어 소품과 생활용품도 판매하는데,
특색 있는 물건들이 많아요.
물론 가격도 비쌉니다만,,
2층 갤러리에서는 치앙마이 예술가들의 작품들이 있습니다.
갤러리와 함께 커피를 판매하는 우카페에 다녀왔습니다.
핑강 근처에 있는 카페고요.
미술작품이 많치는 않지만 그래도 예쁘고 고급스러운 느낌의 카페였습니다.
가격은 당연히 평균 이상으로 비쌌어요. 간단한 음료와 케이크를 시켰네요.
<나이트 바자르 야시장>
https://goo.gl/maps/vNWc3rwfGQe5fDqPA
Chiang Mai Night Bazaar · Changklan Rd, Chang Moi Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50100, Thailand
★★★★☆ · Night market
www.google.com
우카페에 갔다가 나이트 바자르 야시장으로 향했습니다.
야시장이라 오후 5시에 열려서
근처 맥도널드에서 시간을 쫌 때우다가 구경했습니다.
가격은 합리적인 편이라고 생각합니다.
치앙마이 기념품 사기에도 적당하고요.
야시장 음식을 먹기에도 괜찮았습니다.
댓글